Un accompagnement au changement à Chauray

Oui ! Tout le monde est réceptif puisque c’est un état naturel. C’est le fonctionnement de notre cerveau de fonctionner de manière inconsciente, et rentrer dans cette partie inconsciente de nous, c’est quelque chose que tout le monde peut apprendre à faire.

Il y a des personnes qui vont être tout de suite à l’aise, et d’autres, qui vont avoir besoin d’un peu de temps, d’être rassurées, d’y aller étape par étape. C’est un apprentissage comme un autre, c’est comme si on se disait : « Est-ce qu’on est sensible à la musique ? Est-ce qu’on est réceptif à la musique ? » Oui, nous le sommes, mais ça s’apprend.

On n’est pas réceptif à toutes les musiques, peut-être qu’on a besoin d’être éduqué à certaines formes de musique. Et puis, il y a des musiques qu’on aime et des musiques qu’on n’aime pas.

C’est la même chose avec l’hypnose : il y a plusieurs façons de la pratiquer. Quand je rencontre une personne pour une séance, j’essaie de comprendre comment celle-ci fonctionne pour lui proposer une manière de rentrer en hypnose qui va lui plaire, qui va lui convenir, qui va être liée à elle. Il faut donc faire un travail sur-mesure pour que ça « colle » parfaitement, et à partir de là, c’est une aventure qui commence.

L’hypnose est une méthode douce utilisant des techniques de relaxation, des exercices de respiration pour améliorer la qualité de vie des personnes. Bien qu’elle ne puisse remplacer un traitement médical, elle peut contribuer à sa diminution. Elle ne se substitut en aucun cas à lui, mais elle peut-être pratiquée en complément. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou la situation de vie.

• Réduction du stress et de l’anxiété : par la relaxation physique et mentale diminution de la pression artérielle, s’ancrer dans le présent
• Gestion des émotions : accueillir ses peurs, sa colère, sa tristesse pour renouer un dialogue sain avec elles, renforcement positif
• Amélioration du sommeil : détente musculaire, respiratoire, mettre son mental en mode « off »
• Amélioration de la concentration et des performances : travail sur les capacités cognitives, mémoire, visualisation positive
• Gestion de la douleur : par la détente physique et mentale changer sa perception, changer son intensité
• Gestion du poids : corriger les comportements alimentaires, les habitudes de vie et l’état d’esprit lié à la nourriture
• Aide à l’arrêt du tabac : changer les comportements et les habitudes associées à la dépendance à la nicotine
• Renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et de la motivation : changer ses croyances limitantes, visualisation et affirmations positives
• Traitement des phobies : modifier l’association négative entre l’objet ou la situation phobique et l’émotion de peur, technique de désensibilisation

 Un temps d’écoute

Confortablement installé dans un fauteuil, nous échangeons sur les évènements qui se sont produits dans votre vie, vous permettant de poser des MOTS sur des MAUX. Un temps que vous vous accordez, un espace où vous déposez vos bagages émotionnels. Je ne vais pas à l’encontre de vos valeurs, je ne vous demanderai pas de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. Ce que je propose, c’est de l’hypnose thérapeutique et non de spectacle. Je vous guide, telle une boussole, pour vous amener sur le chemin du mieux-être.

La pratique

Avant chaque séance, nous faisons un petit bilan sur vos ressentis depuis notre dernière rencontre, sur les étapes de votre cheminement personnel. Puis, nous commençons la séance par des exercices de respiration, de visualisation, d’ancrage positif pour vous amener petit à petit vers un état de relaxation profonde propice au travail. Je n’ai aucun contrôle sur vous, chaque mouvement conscient et inconscient est à votre initiative. Vous entendez et comprenez tout. Seul votre inconscient est en éveil, il est actif et enregistre tout.

Un temps de partage

Si vous le souhaitez, vous me ferez un retour de votre expérience hypnotique tant au niveau émotionnel que physique. Nous échangerons sur vos prises de consciences.